今天实践课第一堂考核了，我原本以为准备得认认真真，应该没啥问题，其实漏洞百出，有句话说你想说的表达出来就只百分之二十等准确地传达到对方内心，我想说做任何事不做两百分的努力和准备，你成功的概率大概只有百分之十。在排课的理解上总是有些偏差，不过每次Nicole都耐心解答，排一堂课就少几个疑问，不多排课怎么知道自己问题在哪里。所以室友跟我说，别瞎折腾了，以前的拿出来修改修改，我是觉得，现在的理解跟之前的不一样，重新排又会有新的问题和理解出现，是对是错，在老师面前表演了，老师会给你当面指出，考核课也是学习的机，所以先不看之前的排课，重新来过。（说实话，回头看第一次排的课跟shi一样一样，哈哈哈哈哈）
哦，我要说Nicole真的很认真，我不懂她就一直给我讲，讲到懂，还不懂就一个一个分解体式，指出我的问题，还分享一些其他体式的进入或退出。晚上问了一下，一组体式的串联，老师马上给我解答，还给了很多变体！问一答十，可给我高兴坏了！有句话很受用，瑜伽老师就是要帮到别人，不会的要学会，会的要更好！我排课总是喜欢找一些不太常见的体式，因为觉得一般体式自己做得到，或者是人人都在用，排进课堂没有创意和新颖感，但是我忽略了一个问题，瑜伽并不单单只有体式，重要的是精进，简单的事重复做，做到精准极致才是卓越。再有一个问题，我好像缺乏一种觉知，一个体式拿过来我稍做努力就可以做到，但是对于身体条件受限的人来说，我少了这部分努力，可能理解不了他们这段路上的痛苦，也不能更好地帮到她们。
周蓉存2018年8月中文 YTTC
