第三周

已经三周过去了、离毕业越来越近了。第一周想放弃、第二周感觉还不错、第三周竟然有点不想这么快毕业了。 这周学习了新的体式、呼吸法、人体骨骼、肌肉、内分泌腺。新的体式让我在练习中看到自己身型、线条或多或少的变化,以前体式做的不足的地方知道该怎么去改善。在者是呼吸法、瑜伽中的呼吸让我知道不同体式用不同呼吸,呼吸还能够增强呼吸系统的免疫力、使心脏规律的运动、还能够控制情感和早晚该怎么去呼吸来改善睡眠。接下来是骨骼肌肉内分泌、虽然不太懂、但以后哪里不舒服了知道该怎么运用瑜伽动作去调理了哈哈等于同时医学一起学了。期待接下来与我们这个小家庭的相互学习、相互指导,加油让最棒的我们努力向前奔跑……
Rachel2018年5月5号中文