不知不觉已经进入第二周了，体式的增加更暴露我身体目前的局限，髋太紧，手臂没力，肩膀灵活度不够，越来越多的问题暴露也带来挫败感，看着同学们都做的很好，也会焦虑和担心，甚至紧张到胃不舒服。
课堂上，我也会去观察同学们的个性，表达，特别羡慕那样一种状态，就是，管他呢，人爱说啥说啥，我做自己的就好。豁达就是我欠缺的，瑜伽给我带来的还有更多的觉察，其实也是一种向内的观察，观察起心动念，观察自己的呼吸，观察自己的身体。
我觉察到自己的不适，会告诉自己 ，放下这种感觉，我不需要它。瑜伽八支里制戒就说到非暴力，要做一个瑜伽的分享者，合格的瑜伽老师第一就是不对自己暴力，然后非暴力对待他人。
保持练习，哪怕一切并未随之而来，但，其实一定随之而来了某些东西，试着去体会和感知，还有很长的路要走。
RYT200 WUHAN PEGGY
