瑜伽给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。练习时间越久，我会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。从瑜伽中学会了淡定与坚持！通过RYT200的学习，我找到了一种能释放压力和情绪方式，以前的工作压力很大，而瑜伽带给我的是专注和放松！每当我做出一个体式来就要开心很久，也觉得特别有成就感，很享受这种在生活中达不到的高度，但瑜伽可以！
武汉RYT200 Andy
