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练习瑜伽释放压力

瑜伽给予我的美好,一半是坚持,一半是感悟。坚持,不是与别人,而是与懒惰。没有伸手可得的美好,坚持瑜伽,才会拥抱温暖。感悟,不是随声附和,而是知止然后安。能力与条件的限制,许多人只能随遇而安,随缘而止。最怕该坚持时不坚持,该中止时不中止,总在纠结中苦楚着。练习时间越久,我会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。从瑜伽中学会了淡定与坚持!通过RYT200的学习,我找到了一种能释放压力和情绪方式,以前的工作压力很大,而瑜伽带给我的是专注和放松!每当我做出一个体式来就要开心很久,也觉得特别有成就感,很享受这种在生活中达不到的高度,但瑜伽可以!
武汉RYT200 Andy

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