2017年12月上旬我完成RYT200 的学习。零基础的我在两个月的学习后，对瑜伽十分着迷。想尽快学到正确的方法，尽快改变自己的身材。当时一师兄建议完成ryt200后应该自我练习一年后再学习300. 因为我对自己的自我练习没有信心，希望自己练习时能有人把握和指导。刚好300小时开班，我就抱着试一试的态度参加了300小时的学习。
开课后，亏着自己的脸皮，完成了第一段的学习。说实话，我没有达到300 的要求。但我修正和完善了200中的体式，同时对体式的认识有了提高。也增加了自己的信心。现在进入第二段学习，我感觉自己在不知不觉中得到了提高。无论是下犬式、还是站立前屈、四肢致敬式，我都基本可以达到要求。所以学习不可以停止，也不要有过多压力。只要自己在前行，哪怕是乌龟的爬行，也是好的。
