细节决定一切

差之毫厘,谬以千里,练习瑜伽也是如此!
就比如,瑜伽体式里有很多双手撑地的体式,老师就会很认真提醒每一个同学,手掌的那个部位应该贴实地面发力,避免手腕受伤。
如果手腕不小心受伤,需要很长一段时间才能恢复,就会影响接下来的练习。
习练瑜伽不能只追求形式上的相似,细节也很重要!
EMMA 2018年06月 中文YTTC

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