脊柱侧弯

今天Nicole老师带领我们学习了如何判断、调整脊柱侧弯，高低肩，长短腿。瑜伽真的好神奇啊，感觉自己有在学医的既视感。学习完之后，避免不了的要排一节关于脊柱的课，记得第一次排课，整个人好懵逼，觉得好难。现在逐渐找到了排课的技巧，感觉到了自己一次比一次都进步。