记RYT200第十一天

RYT200第十一天,时间过得好快25天的学习时间将近过半。第一周的新鲜劲过去了,这周更多的是加大难度的体式训练和烧脑的理论。感觉身体和心理在进入一个倦怠期。其实正确认识倦怠期很重要,会让我们迅速进行自我调整。想起了今年元旦参加的瑜伽工作室的“108次拜日迎接新年”活动的情况。其实当时整个过程我的心理状态也是经历了新鲜到倦怠,从自我怀疑到最终坚持完成。当时拜日到50次的时候,身体的疲累真的让我想放弃。老师的不断鼓励加上周围同学都在努力坚持的感染,最终我们这次参加活动的全部同学都完成了108次拜日,没有一个中途放弃的。这件事让我触动很大的,一个我之前想象中不可能完成的任务就这样我做到了。对于RYT200的学习,我认为从现在开始可能也是最难的时候到了,现在调整好自己的心理状态是最重要的。疲累的时候想想自己的目标,想想老师家人的鼓励,在看看身边优秀的同学都不懈的努力,我们怎么可以就这样放弃。一定要加油呀!!!
曹煜 2019年3月中文RYT200