关于实践，经过几次的带大家呼吸和热身，同学们都变得越来越积极踊跃，虽然每一次都有或多或少的问题，但从不敢开口到开口，对我们来说已是一个跨越。自己去实践，给我们一次次的机会不断进步。感恩老师们一遍遍的纠错和讲解示范。
理论课，最近学的关节和肌肉类型，课堂分析时候大家都很热烈，有争议的时候格外有趣，仿佛觉得回到了学校，浓郁的学习氛围，感动于同学们的积极和认真。
体式方面，觉得自己的进步是飞跃式的突破，以前很多不能做的原来是可以做起来的，跟随老师的指令，体会身体的平衡点，找到那个支撑并不困难，或许是之前体育训练的底子还在，但更多的体会是老师讲的精准，听话照做，收获很多次原来如此的体验感。
关于排课，通过这几次的排课，老师们的分析，深刻明白原来一节课并不是简单的体式排列就好，要有主题，有重点，还要排的顺畅，还有各种体式也不是唯一，根据你的主题需要可以有很多变体，让课堂变得也更丰富。当一个瑜伽老师不难，但当一个好的瑜伽老师，确实不易。体式只是30%，如何让学员练的科学和舒服，需要不断充实和积累。
时间过得很快，这次培训已过一大半，紧凑充实的学习，保持进步，不负光阴。
WU SHAN 2018年11RYT200
