开始前，大家都已觉得哆嗦。心里默默地好奇它究竟是怎样！？是难度还是强度！？
一周过去了，每天上午阿汤大家都会汗如雨下，第一次听到了老师讲出汗不可以擦，汗也是能量，可以自然挥发不要人为擦拭。第一天因为抹了保湿霜，汗进了眼睛里很多，感觉特别辣，每一次前屈就不敢睁眼睛。直到第二天眼睛依然酸胀，之后裸脸上课，便不再觉得辣眼睛了。
这周大部分体式200教培里已经学过，但深深体会到简单的体式重复做，做到精准，实属不易。
今天老师讲，一个老师教的高级，高级在哪里？不仅仅是对体式细节的深刻讲解，还有敏锐的观察力和对学生的体式正位。
是的，基础打牢，才走的更长远。
WU SHAN
RYT500 2019年1月
