高级呼吸与冥想2

第二周的呼吸冥想课进入了大家自己排课,讲课的阶段。
每次安排这个内容真的对我们很实在。
因为有机会让我们演练上课,可以发现自己的问题,在之后的教学中改正、进步。
我自己其实是有很认真准备的,什么体式什么唱诵的音乐。
不过上的时候,大家都挤在一个小教室,对着我,我自己还是紧张。
一紧张表情僵硬,上完都说我脸太死,让人不舒服。这点需要改正。
另外有同学反映,课没什么记忆点,就跟其他人的一样。
这点也接受,可能因为都学的一样的东西,又没积累什么经验,暂时没上出有个人特色的课。
这个嘛需要继续努力,我还是挺喜欢冥想课的,上完如果大家反映是舒服的解压的,就很满意了。

雨函 2019年1月RYT300

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