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根基

越来越觉得基础体式的重要性了,就像是为我们某一天做到高级体式打一个良好的基础。
如果刚开始接触瑜伽的时候就追求做到高级体式的话,就会有2个结果,一是受伤,二是做不到的打击。
就像一颗大树,如果根基不稳,稍有风吹草动,就有可能被吹倒。
基础体式做好了,高级体式只是一个结果,不断练习的结果。
EMMA 2018年06月 中文YTTC

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