RYT200瑜伽培训 作为一直坚持练现代健身的我,说实话全身关节肌肉都是处于非常紧张的状态,在这次学习当中让我深刻体会到 健身里的拉伸 都是从瑜伽演变而来 我对拉伸又有了一个更高层次的认识 结合我的专业知识和老师讲的瑜伽知识相结合 出来的东西属于自己的一套体系 感觉更棒哈哈 Nicole老师非常棒 人细心 并且幽默风趣 大家一起学习很开心 尤其是讲人体轮穴的时候大家思维极其活跃哈哈哈
从人体轮穴来看 咱所从事的很多运动都是对身体各个轮穴的刺激 最有趣的是每天老师安排的作业 根据轮穴排课站立 坐立 扭转 俯卧 仰卧 我感觉特别好玩 虽然刚开始做起来有点挑战性 但是慢慢熟悉的时候越来越有意思 总之这几天的学习对我来说即是身体上的改变 又是心灵上的释放 感觉很棒喽
2018/09/13
杜兰春