2018.12.12

当我们心甘情愿的全身心投入到一件事情中时就会产生最美的连接。一年前的今天还是nicole的微博粉丝，今年的12号已是眼前人，祝您生日快乐！
这两天开始有在练体式时更专注自己身体，觉得从力量到体式都有找到更多感觉，是一个好的改变和提升。下午学了一些私教理论和手法，原来大部分不对的身体状况都可以找到缘由。 ​​​继续好好学习
自我反省 （梵文永远记不住，口令现在还不会给）- –
?记录学习第9天的状态
2018.12月 RYT200 casey