2019年重启瑜伽之旅 雨君Jasmine

几年前开始,因为工作的关系,整体健康状况都不是很好,于是开始放慢生活的节奏,进入修复身体能量和健康状况的旅程,在学习完情绪导师、临床芳香疗法后,我非常明白身心灵结合的重要性。身体、情绪、意识和信念是一个金字塔,身体是所有一切的根基,与情绪与意识的连接感是其二,最后才是信念层面,每一个环节都是重要的。

选择YTT200的初心是想学习专业的方法,我很在意这一点是因为:如果方法不对,再多努力也是没用的,我很庆幸自己选择TheYogaMandala。家里的长辈曾经是中国国家体操队领队及专业培训导师,虽然我没有从事这个行业,但还是可以分辨出教法的对错与好坏,所以当Nicole老师出场时,我觉得非常安心和放心,我跟家人说起自己的学习经历和老师的教法后,他们也很放心让我在这里学习,不那么担心受伤的事件发生了,还开玩笑说如果早点知道学习内容,春节期间就帮我预习一下就简单多了。我跟身边的朋友说起这里的教法,大家都被这里的“严格”深深吸引,表示以后如果开始学习,一定会选择这间学校。这一期我们9名同学,除了老师,还有3位助教(茸儿、小C、Emma),师资绝对是充沛的,而且助教们都非常认真负责,大家辛苦了,感恩你们。

不得不提,Nicole老师不仅教学水平高,而且对学员的情绪控制水平也很棒,我在以后自己的教学中,也会吸收这个经验,我曾见过有些老师虽然专业水准好,但是经常流露出负面的情绪,打击学员的积极性。。。我会在未来的教学中避免这一点,因为我深深懂得,情绪对身体健康和潜能调动的影响:科学研究表明,5分钟的对他人关心的情绪,会让未来6小时的免疫力不断提高,高于平均水平,反之,5分钟的愤怒的负面的情绪,会让免疫力迅速下降,6小小时还不能完全回到平均水平。

正确的选择,好的开始,让我安心启动2019的瑜伽之旅,好多年没有活动筋骨,第一天下来,全身酸痛,也感到自己是老了。。。身子骨没有年轻的时候灵活了,暗暗一笑,要加把劲,是时候多努力些了!:)看到对面比我年轻十多岁的美眉们,也为她们这么早选择正确的健康之路感到开心。

雨君Jasmine