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2019年 二月 YTTC200 瑜伽第二周感想

第二周,传说中“最严厉的教官”—-我们的茸儿老师出现了。这个头衔很快就等到了证实,每天的体式,她的要求确实非常严格。随之而来的就是要同学们开始自己教拜日体式,不但要熟记梵语,而且还要给予正确的指令。刚开始确实是觉得很困难。有时候做着体式却忘记给指令;有时候给了指令但是忽略了呼吸和梵语……每天虽然紧张疲惫,但在这些专业老师们的不断督促检查下,我们感觉自己的体能一天天变强了,体式、梵语和指令也越来越顺口正确了,虽然偶尔会出现“短线”现象,但是总的来说大家都是在不断的进步。与此同时,老师们要求大家开始排课。这一块对于我来说感觉难度比较大,第一次的排课简直就是生搬硬套,花招百出,什么样的体式都有出现。在老师们的指导下对排课有了较大的感觉,流瑜伽意在于流,所有的体式不要求高难度,但是要讲究流畅,每个动作的连贯性。日子飞快流逝,一切都在继续进行着……

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