关于进步

每天都有新的挑战,也有新的进步,虽然今天的穿越还找不到感觉,但今天也突破了自已,八角扭转能撑起来,虽然只是能撑起来,也是个小小的进步了,每天进步一点点,到最后就积少成多了,不管是体式也好,理论也罢,只要用心去学了,学到了不论多少,都是进步,瑜伽八支Niyama内制就包括Santosha满足,要学会满足,又不能太容易满足,循序渐进,积少成多。 今天还是个特别的日子,我们女神Nicole老师的生日,大家给老师准备了惊喜,音乐响起,所有的灯光都聚焦在老师身上,大家用体式表演给老师庆祝,为老师戴上承载祝福的皇冠,欢声笑语,这样的感觉真好,希望老师年年如今日,岁岁如今朝,一直年轻下去。 2018年12月RYT TanShu

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难忘的双十二

今天居然是女神老师的生日,当老师进门同学们一起举灯的那一瞬间真的有感动到,真心的祝福老师健康幸福。还记得第一次见到老师的时候,是能量场太强大了,有点生人勿进的感觉,相处下来以后,真的会不自觉被吸引,这大概就是所谓的人格魅力。练习到现在虽然自己的体势依然没什么质的飞跃,但是却好像并没那么在意,一开始的时候是着急的,很神奇,在学习的过程中心态居然越来越好了,有点怀疑自己到底是心态好了还是对自己越来越放松了,但是比起刚来的时候肯定是有进步的,在练习的过程中会身体意识会慢慢找到感觉,很多刚开始不敢相信能做到的,都会在一点一点的积累中做到,现在就是每天都会有惊喜的感觉。这个双十二虽然什么都没买,却好难忘。(2018年12月RYT200 Lu Ying)

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Dec. 12

Nicole, HBD!!!!!!🎂🎁✨💗 越来越喜欢nicole老师了哈哈哈,人格魅力真的很吸引人呀。(点右上角”可视化“) 陈可 2018年12月 RYT200

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脊柱侧弯

今天Nicole老师带领我们学习了如何判断、调整脊柱侧弯,高低肩,长短腿。瑜伽真的好神奇啊,感觉自己有在学医的既视感。学习完之后,避免不了的要排一节关于脊柱的课,记得第一次排课,整个人好懵逼,觉得好难。现在逐渐找到了排课的技巧,感觉到了自己一次比一次都进步。

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Dqy 12.12

今天是特别的一天,12.12顾名思义双12,同时也是老师的生日,今年的生日 老师不是和家人 朋友一起度过,而是和自己的学生一起度过,因为瑜伽我们相聚在一起,因为缘分让我们结识,这是一个值得纪念的日子,大家在一起让我感受到像一个大家庭,感恩相遇,感谢老师的付出,希望老师肌肤越来越黑,同学们也在每天进步一点点,我们的进步就是老师做好的礼物! RYT200 2018年12月 董秋月

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