最好的事情

理论课业障 老师详细的讲解了之后,让我们每个人讲讲这一世收获最好的事情,每位同学都敞开心扉分享很多…有说朋友、恋人、亲人的。轮到我讲的时候我讲的是让我和瑜伽结缘的胞姐,世界上这么多人,偏偏我们成了姐妹花,一起成长……话音刚落,在我旁边的她就哭了,当时没有想到会酱紫😂,哈哈,其他的先不说,就说学瑜伽的这件事上,我特别感谢她,是她带我在The yoga mandala 体验了一节瑜伽课,在之后就报名PYT200,让我切身体会到了瑜伽真正的样子,结识这么好的老师团队和同学们。 感恩,让我们互相监督在瑜伽的路上越走越远…越来越好 加油💪 2018年 RYT200 中文YTTC 賈丹凤

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回想当初报考瑜伽教练班也是和自己做了很大的心理斗争。害怕一路的辛苦,怕很多体式做不到。转眼之间也要毕业了。心理也有很多感慨,也有很多留恋。虽然每一期的学员不同,但是大家都给我以同样正能量。从开始只是追求身体上的效果,但是通过这半年在the yoga mandala 的学习,发现瑜伽不仅仅是锻炼身体的一种途径,而是真正的开启自身身体由外向内的一把钥匙。在没有学习八支之前,自己也是瑜伽运动锻炼者,也就是老师说的体操者。通过八支学习以后,突然觉得瑜伽不是在讲做一个好人,而是它通八支(制戒,内制,等)约束自己,通过自律让自己做一个积极健康的人。瑜伽的练习不能仅仅停留在体式的练习而是更应该通过体式来打开身体和大脑的知觉和自己觉察度。 RYT200 中文12月2018阿牛

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Monday Madness (Han Xiang)

Just taught my first and second lesson yesterday. Frankly, I wasn’t really nervous – not because I did not treat my lessons with importance, but most probably because I told myself I did not have to be flawless. Being perfect is GREAT, but acknowledging that trying your best doesn’t equate to perfection is NECESSARY. In […]

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簡單並快樂著

跟瑜伽结缘七年了,从刚开始断断续续的聯繫,到现在的每天都要堅持瑜伽,哪怕在忙也會練個十幾二十分鐘。身体感知力增加的同时也带动心灵感知的变化, 有幸在今年開始接觸了流瑜伽(The yogamandala)每次走进瑜伽教室,所以一切劳烦、忧愁、愤怒瞬間悄然化解为平和、安详、宁静。 這些日子下來我们不僅硕果磊磊 也桃李芬芳。瑜伽的生活就像一杯清茶,它没有华丽的色泽和醇厚的味道,淡淡的清香却让人回味无穷。我们学会努力,学会分享,瑜伽的生活讓我們成为更优秀的人。 人生几何,岁月匆匆,感谢生活让我有了这种经历,如果让我说瑜伽的感受,我会说:“简单并快乐着,平淡并享受着,付出并收获着!”

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信任

今天上午我們把雙人瑜伽首次處女之作獻給相互的夥伴,中午老師給我們分享了業障,是一個很愉快且酸楚的一天,讓我對同學和老師的了解更深也更近了一步,喜歡老師們的親和,和同學們的善良,老師說往期練雙人大家都會相互埋怨,說我們是唯一一期不相互指責的“坑貨”! 哈哈~這“鍋”我們背~ 我想唯有相互之間有信任才能夠從容不畏懼的把自己的安全交給對方~也因為有信任才能夠坦然的敘說各自內心深處的一些秘密~ 聽完同學們所經歷那一段時間讓我感覺心臟有些許莫名的絞痛,她們真的很棒,我也相信她們未來會更好並且我祝福她們往後會永遠幸福快樂~ 很喜歡老師的一句話“就算你走的再遠也不要把自己放太高的位置”~也正是如此 老師們給我的印象是很隨和且沒有架子~2019嵐

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