2018.12.12

当我们心甘情愿的全身心投入到一件事情中时就会产生最美的连接。一年前的今天还是nicole的微博粉丝,今年的12号已是眼前人,祝您生日快乐! 这两天开始有在练体式时更专注自己身体,觉得从力量到体式都有找到更多感觉,是一个好的改变和提升。下午学了一些私教理论和手法,原来大部分不对的身体状况都可以找到缘由。 ​​​继续好好学习 自我反省 (梵文永远记不住,口令现在还不会给)- – 📝记录学习第9天的状态 2018.12月 RYT200 casey

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Teday is Teather’s birthday ! Happy birthday to teacher 😘😘 To Shan

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铭记于心

今天是我难忘的一天,首先很开心能陪Nicole老师过生日,再次祝福您幸福快乐,永远健康美丽❤️在学习的过程中我教了一套序列,在过程中会有漏洞和不足的地方,我相信也会有进步的地方,Nicole老师的表扬可以使我更努力更积极的学习,你的每一句赞扬都成为我的动力,每一句指正都会让我想要做的更好,在老师的细心讲解,我对于瑜伽有新的体会和领悟,一整天的忙碌换来轻盈和心灵上的愉悦,动作到位之后的开心自己才能体会到😄 2018年12月RYT200刘玲芳

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-突破自我-

今天突破了自己,迈出了第一步,这也算是上了一小节的课吧😂😂这也可以令我激动不已😓😓 其实刚开始上课肯定会紧张,好多都讲不来,说到底还是我学的知识、打的基础不够多吖,所以我要把自己变强大,把自己不会的都学会,为以后得教学做好铺垫。学到老,活到老,这是一直都在说的! ​ 以后再接再厉💪💪更上一层楼。 2018.12 RYT He Shanshan

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DAY8

RYT的第八天,小狗趴第二天打卡。之前不良的生活习惯成就了我的千年老肩😂,对我来说是一个深深的困扰,特别是做捆绑的时候,腹部怎么都远离不了大腿!(所以我以血的教训告诉大家,平时良好的坐姿和躺姿真的很重要!)今天nicole用伸展带帮我绑了一个还挺美丽的“背背佳”lol,胸腔打开的感觉真的还不错。接下来的日子,希望可以取得一些体式的进步。希望可以做头倒立,侧乌鸦…虽然平时我自认为心态还不错,但是说实话看到每个人都做到了而我做不到的时候确实有一点点沮丧。不过没关系,就像老师说的那样初级体式打好基础,一定可以慢慢做到的。努力学习吧! 陈可 2018年12月 RYT200

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