瑜伽总结 Annie Wang

不知不觉来yoga Mandala已经三周了，从最开始的chaturanga 不标准的撑起来，到现在可以做小熊和侧乌鸦还有天堂鸟，堕落天使一些中高难度的动作，我自己对学习效果还是挺满意的。

但最近有点急于求成，看着班上大部分的人竖叉都比我下的去结果push 自己把大腿后侧的肌肉拉伤，现在干什么都要蹲着点，刚开始受伤的的几天，赶公交都不能跑着去，最多只能一瘸一拐的快走过去。心急吃不了热豆腐，干什么事情都的一步一步的来，不能急于求成，要接受自己的身体条件。记得在平日班刚开学第一天的时候，我还一脸淡然的告诉班上的同学，不要跟别人比，要跟自己比。要接受自己，每天一天一个进步就好。结果自己都做不到。跟我同年龄的人骨子里就是一直会跟人比较。永远有个别人家的孩子比我们好，比我们强。这样真的很不好。

瑜伽真的是身，心，灵的修行。做瑜伽时感悟真的很多，都是从瑜伽练习的一点一滴感悟出来的，有些看似跟瑜伽没有太大的关系，但是对我们以后的生活有着很重要的积极的影响。