一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，结合体质特征、体能情况和练习需求来进行专业，有效及高质量的课程设计，安全有效。
在可自由支配的时间和空间里感受不一样的尊贵服务，适合：
私教课程类型：
通过全面身体评估后制定的私教课程，随时关注您的身体变化，去更换和选择适合自身的体式和练习方法，做到系统全面和精准地个性化服务，不盲目追求高难度的动作，深入正确地掌握每个动作配合呼吸练习，避免在练习中的误区和困扰，使瑜伽锻炼更加安全有效，将瑜伽的好处运用并发挥到生活中。
针对性的私教课通过传统瑜伽的体式，呼吸，冥想，结合阴瑜伽与阳瑜伽，帮助改善失眠，脊柱侧弯减轻紧张焦虑，神经衰弱等症状，特别是对我们常见的颈椎病，肩周炎，腰肌劳损等有显著的功效。
备孕瑜伽私教能够帮助缓解压力，通过瑜伽可以使备孕过程变得更加的积极。备孕瑜伽主要是在传统瑜伽的基础上，通过有针对性的体式使练习者心境平和，改善身体大环境，让备孕者身心得到放松。
孕期瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧性和灵活性。帮助孕期很好的掌握呼吸控制方法，有利于分娩。私教孕期瑜伽带给孕妈妈健康宁静，由此让准妈妈在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，顺利度过孕期。
产后恢复的私教课程，盆地肌及腹横肌，胸、臀、腿等身体各部位特点针对性训练，改善产后肩颈疼痛、腰腿疼痛、阴道松弛、漏尿尴尬等问题。情绪调理与形体训练相结合，缓解产后抑郁、焦虑等问题。
付款方式
注意: 在你来付款之前，请检查NETS是否有足够的金额
如果选择来学校当面付款, 请与我们预约时间.
扫一扫微信，联络我们！
