RYT200已经过去了12天，再接下来所剩无多的时间里，也要让自己比之前更有所提高，想提高自己体式的精准，授课能力，同时练习瑜伽也不只是锻炼肉体，更要提高自己的身体素质，对自己心性的一个磨砺，我想着不用说一定要去提高好多，也吸收不了那么多，但是一定要想好一个目标点去提升它，比之前做的更好，也是一种提高，有了这个目标点，不能只是把老师布置的作业完成了就没事了，就要花比平常更多时间去学习，没事去看一下老师推荐的书，里面很多内容都是没学会的，也可以课下和同学朋友之间 一个当学生 一个当老师这样去练习，可以找不同的人，试着克服自己以后出去教课会有的胆怯！
RYT200 2018年12月 董秋月
