Hao Dan-2018年8月ryt200

学习瑜伽快一周了,这一周我感觉过得很漫长,身体拉伸的疼痛已经慢慢适应,从完全不运动零基础的我到现在,身体像每天被打过一遍。不过通过对最基础拜日式的学习,每个体式的要点分析,慢慢的掌握了体式的要领,这个是自己看老师视频模仿学习体式完全达不到的新高度。在掌握了要领之后,做每一个正确的体式一遍都比做错误体式一百遍有作用,感谢老师的细心讲解。

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