RYT十四天了

今天在老师的帮助和指导下,我进入到了直臂乌鸦式,并且停留了很久,真的是太开心了,而且通过这件事也意识到了自己之前到排课有很大的问题,一是对体式正位的关节和肌肉运动分析得不够清楚,二是没有搞清楚哪些体式能更大程度的激活到关键的肌肉和关节,所以导致排课中有很多错误的体式和不合适的体式,导致整个课程针对性不强,无法达到预期的目的,希望自己以后的排课能在这些方面加强。
RYT200 成都3月班 姜锦球