RYT200打怪记(三)

RYT时间已经过半,过去的两周时间学习了很多理论知识和序列体式,自己感触还蛮深的,肌肉和关节怎么运动,一开始好晕,做作业好晕,慢慢理清楚后,了解其原理能帮助我们准确的进入体式和正位,对于体式着重要锻炼的部位也更加清晰,学到很多,虽然现在因为身体关节打开不够,力量不够,但是能了解每个体式运动的肌肉关节原理,去建立意识通过不断的练习,总一天会达到,就像当下做三点头倒立,做不起来,头脑没有解放,身体意识还不够 但今天老师指正过后,下来自己练习明显感觉有了一些,方法真的很关键。还有成为瑜伽老师需要兼具的一些硬实力和软实力,虽然只是半个月,自己需要消耗吸收的东西好多,总之万事开头难,先打好基础多想多实践,加油剩下的一半时间。
成都 詹红西 2019年3月中文RYT200