RYT200第11天

RYT200课程第十一天，慢慢地适应了课程的强度。在此之前我有过无数次想要放弃，但又一次次坚持了下来。

作为一点瑜伽基础都没有的我来说，看到同班的同学都能做出高难度的动作，我曾经非常灰心，再加上自己的身体和力量都不够好，于是在第一个周末结束就向茸儿老师提出自己可能不适合这个课程。茸儿老师分析了我的情况，最后说了一句让我很感动的话，她说，没关系的，我们大家都会帮助你的。事实上，在这十多天的艰难的训练中，也是老师和同学们的帮助和鼓励，我才有这么多的进步。每一次成功尝试新动作，小伙伴们都鼓掌肯定，觉得内心暖暖的。

我自己也有努力在提高体能，去健身房或家里做一些力量训练，事实证明有付出就有收获，健身的第二个星期，我突然就能做八角扭转体式了。所以对我来说，我会需要更多力量的提升，这样才能更好地去完成体式。