今天下午听了Nicole老师教的冥想课，又让我想起去年曾经参加的一次内观冥想课程，也是因为当时学完冥想，产生学瑜伽的念头，所以今天才来参加这个瑜伽教练培训课，有种冥冥之中，一切皆有因果的感觉。
我不能说那十日的与世隔绝的独处究竟改变了自己多少，无法量化，但它唤醒了我的觉知和潜意识的能量。
我知道这一年多，我变得更加平和宽容，温柔坚毅。我慢慢放下一些理性的偏见，越来越接近自己的理想和内在。我学会更好地独处，接受自己的一切好与坏。
我也很庆幸，因为冥想而选择瑜伽。我不知道将来是否会去当一名瑜伽老师，但至少此刻，因为瑜伽，我的身体变得充满力量，从而感到一种更踏实稳定的自我存在。
冥想和瑜伽，愿你也拥有充盈的生命力。
RYT200 周末班 Sun Biqing
