ryt200 D7 关于冥想

一直属于比较浮躁的人，冥想的时间一般不会超过5分钟，但是今天不知不觉竟然做到了15分钟，而且是全身心投入其中，有好几次都觉得自己都是要睡过去，老师说这不是睡过去，是我投入其中，因为有一周的集训，体式的提高，所以也可以让自己更容易的进入冥想。感觉Nicole 老师有神奇的魔力，让我们在不知不觉中达到以前觉得可能需要更长时间可以达到的状态，感恩❤在这浮躁的社会能安安静静的沉下心来学习瑜伽，进入瑜伽的世界，真好。
Ryt200 12 chenzijing