SANTOSHA——满足

今天，老师对我们进行了最后一项考试: 教学法考试。老师为每一个同学的教学进行了点评。最后老师告诉我们，我们每一个人都进步了很多，她们提出建议是对我们有更高的要求，我们要对自己有信心，相信自己已经是专业的瑜伽老师了。

虽然老师这样讲，我还是觉得自己越学越，总是给自己很多压力。这是一直以来对自己的高要求导致的。也因此，反而不能够去享受每一次进步。

瑜伽八支中的NIYAMA——遵行支有一条是SANTOSHA, 也就是满足。其实我们不仅要对物质感到满足，对幸福感到满足，也应该对自我的成就感到满足。当我们满足于每一次进步，满足于现有的一切，才能够很好地享受当下。