瑜伽心得

以前总是自己练体式一直在做拉伸,经过这次学习让我认识到什么是正位,正位才可以将体式达到身体的益处,以后我会有方向去调整自己的体式,我会在这条道路上一直走下去。 菲菲2018中文班