老虎牌高级呼吸冥想了解一下
我选择了根轮来做为人生第一节高级呼吸冥想的教课，这个课程开放性很强，难点在故事的设计，重点在引导词的带入。所以在准备的过程中，有在google上面搜索很多相关信息来加深了解，为我的引导词的编写和排课提供灵感。准备好之后，上课当天其实内心有点忐忑，一个是因为第一次尝试，第二个是因为Nicole和Jessica两个一起来参与我的课，就感觉在身边安插了两颗定时炸弹??最开心的是最后效果挺好的，休息术的时候看到大家睡得很香，特别是听到此起彼伏的打鼾声，我内心就踏实了，感觉一节高级呼吸冥想课，真正的有效帮助大家释放疲惫和放松身体，找到激活根轮带来的安全感及安心。这真的是瑜伽老师最幸福的时刻，完美！ Eunice 2018.1 300TTC
