教练班的收获
时间过的真快，这周是参加RYT200教练班的第三周了，回顾前两周的课程对自己在体式上有了很大的进步，纠正了以前不正确的细节，在这些体式的基础上，这周是Jessica老师教我们学习如何调整学生，我认为这才是作为一个好瑜伽教练的关键，因为好的教练就会调整学生避免学生受伤，通过调整让学员更快进步，这样才算是一个合格的教练。 RYT200平日班 Liu Hong
战胜自己
之前从来没有尝试过头倒立的体式，心里总是觉得恐惧，担心受伤怕自己手臂不够力量，这周Jessica老师说要教我们这个体式去，我是有担心有开心，担心自己不可以开心的是在专业老师的指导下学习头倒立，她教我们如何做头倒立的步骤，教我们如何去跌来保护自己不要受伤，在她的鼓励下我克服了心里的恐惧，也去尝试着做，终于做到了好开心，为了心中的那份坚持一定要战胜自己的恐惧，这样才会变得有意义！ RYT200平日班Liu Hong
因瑜伽而改变
以前上普通的会员班人多也看不到老师的动作，只看到旁边的就跟着比划动作，很多动作的细节没有做好就没有想要的效果，上了教培班才知道差距有多大，很多坏习惯自己不察觉，只有在专业的老师指点下才发现，现在每做一个动作或是在生活当中都提醒自己，保持一个正确的姿态，相信这200个小时的课程上完后会是一个全新的姿态，也许这就是我的收获之一！ RYT200平日班 Liu Hong
