The yoga mandala RYS200

已经第三个星期,精疲力尽的一个星期,这星期最明显的变化,身体极其懈怠,疲倦!之前都是凌晨12点以后休息,早上6点之前就可以爬起床,每天精神还不错,现在晚上不到10点就困到睁不开眼睛,早上起床已经是6.30以后,白天也没什么精神,脑子懵逼状态!
这个星期的体式除了站立体式,还有我最喜欢的,坐在地上,扭扭腰,就可以瘦肚子,(当然不是真的就那么轻松,很多体式看着简单,但还是强调需要发力点的,所以一个序列做下来,也是很辛苦)!对于我,练习体式只要不要我站着,我就对体式信心满满,因为我站不稳嘛???!我每天都在盼望快快考试,快快结束,我要睡到天荒地老!???!
这个星期多了一个好玩的课程,就是调整体式!虽然我体式烂透了,但挑别人的毛病可是我的强项!????!第一次调整体式闹了不少笑话,老师有专门讲过,体式调整的一些禁忌,同学们依旧常犯,“你这样帮别人调整体式,人家老公或老婆一脚踹飞你,告你性骚扰,吃官司,让你在这个行业做不下去!”老师一遍遍的告诫着我们,提醒着我们,可“乱摸”的习惯我们依然改不了!(这次老师又要气吐血????)!
这个星期的身体状态很不好,精神也不好,(都是累的!?)但心情还是美美哒,正能量还是满满的!感谢The yoga mandala 让我每天过的都很充实,很开心,着累,痛着,快乐着!

Lyu Yanyan
(吕燕燕)

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