经过200小时的培训以后，我感觉我的体式进步很快，人也变得很自律，不迟到，以前去哪里总是爱迟到，现在练习瑜伽以后真的不会迟到，体式方面，老师告诉我的技巧我也许不可以马上掌握，但是经过一段时间的锻炼，自己有一天突然给自己一个惊喜，就像头倒立，我之前只可以靠着墙做，而且是一只脚先上去，再跟着一只脚再上去，可是就在最近几天里，我突然发现我可以两只脚一起上去了，而且很轻很轻，就感觉有两只绳子在向上扯着这两只脚要上去一样。我突然很兴奋，因为我在之前一直想尝试两只脚一起上去，可以怎样都上不去，突然发现瑜伽都是水到渠成的东西，你的身体打开了，放松了，有些体式慢慢就可以做到了，还有像测乌鸦，我之前怎样都跳不到后面去，无论怎样用力都是跳不动，感觉身体很重，可以突然有一天，我在排大乌鸦的课，我突然想加一个体式在里面，我就又练习一下测乌鸦，我身体向前一倾，收腹用力一跳，啊~跳过去了，虽然还不那么稳但是我已经跳过去了，我都不感想向到底是怎样跳过去的，然后我又赶紧做了左侧，哈哈也跳过去了，我太开心了，之后就每天有空在家练习测乌鸦跳，慢慢的就变得很稳了，自己越来越喜欢瑜伽给我带来的身体感受。
