yoga

第一次发现自己的髋还能离墙那么近?
心里很是开心哇，因为一直都觉得自己哪哪都硬，不柔软。
今天头倒立我又找到了多一些的感觉，以前头倒立都是靠惯性蹬上去的，但Nicole老师教了以后，我找到了一条腿把另外一条腿带上去的感觉，更稳了，这就是方式方法，每天吸收新的知识和体式，每天进步一点点，大家围在一起说说笑笑，这种感觉非常好，感觉自己过的很充实，正在做自己想做的事情，坚持着努力着，很美好。
2018年12月RYT200。 张青青